Les bloqueurs de glucides, des compléments alimentaires pour mieux gérer ses apports en glucides
Les personnes souhaitant mieux gérer leur poids ont besoin d'être accompagnées dans leur démarche. Avoir une alimentation saine et équilibrée ainsi que pratiquer une activité physique régulière sont les bases du contrôle du poids. Avoir recours à des compléments alimentaires spécifiques dans le cadre d’une perte de poids tels que des bloqueurs de glucides peut alors apporter un coup de pouce supplémentaire.
Découvrez notre sélection de bloqueurs de glucides disponibles dans notre pharmacie en ligne.
Pourquoi utiliser des bloqueurs de glucides ?
Lorsqu’on souhaite améliorer sa gestion du poids, il va être important de contrôler ses apports en glucides simples. Cela se faisant progressivement, il est possible d’obtenir un petit coup de pouce grâce à un “bloqueur de glucide” lors des repas plus riches en sucres rapides.
Il existe également d’autres produits à base de plantes, comme le gymnema sylvestre et la cannelle, et de chrome qui soutiennent le métabolisme des glucides et aident à réguler la glycémie.
Qui peut prendre des bloqueurs de glucides ?
Les compléments alimentaires bloqueurs de glucides ne sont adaptés qu’aux personnes suivant déjà un mode de vie sain. Ils sont à utiliser en complément d’une alimentation saine et variée et d’une activité physique régulière. Ces produits doivent être utilisés avec modération.
Les bloqueurs de glucides sont déconseillés chez les personnes diabétiques. En effet, ces compléments alimentaires pourraient influencer la glycémie et interagir ainsi avec le traitement mis en place.
Comment fonctionnent les bloqueurs de glucides ?
Les bloqueurs de glucides interviennent sur le processus de digestion afin de limiter le stockage des sucres sous forme de graisses dans l'organisme.
Pour résumer, l'être humain produit une enzyme digestive nommée amylase. Cette enzyme permet de découper l'amidon en glucides de plus petites tailles afin de permettre leur assimilation.
Les bloqueurs de glucides portent bien leur nom, car c'est précisément leur rôle de bloquer l’action enzymatique de l’amylase. Ils réduisent ainsi la digestion des sucres complexes, comme l’amidon, permettant ainsi de limiter la quantité de glucides absorbés dans l'intestin. Le pic glycémique est donc plus faible, réduisant ainsi le stockage des sucres sous la forme de graisses par l’organisme.
L’utilisation des bloqueurs de glucides doit être couplée à une alimentation équilibrée, des exercices physiques réguliers et un mode de vie sain. Sans quoi, il ne sera pas de grande utilité.
Peut-on utiliser un bloqueur de glucides au quotidien ?
Il y a deux manières de consommer les bloqueurs de glucides. Pour la plupart des produits de cette catégorie, la posologie indique qu'ils peuvent être ingérés en cure avant ou pendant les repas principaux. D’autres vont plutôt être recommandés juste avant la prise d’un repas riche en glucides uniquement.
Il est important de bien suivre les recommandations ainsi que les posologies conseillées par les laboratoires. Ces produits ne sont pas destinés à un usage de longue durée.
Ce qu’il faut savoir sur les bloqueurs de glucides
Un bloqueur de glucides ne peut accomplir des miracles. Il s’agit d’une aide complémentaire à un mode de vie sain. En revanche, il peut aider à limiter l’absorption des sucres lorsque vous consommez de plus grandes quantités de glucides, comme des pâtes, du riz ou des pommes de terre. Puisque les bloqueurs de glucides ciblent les enzymes digestives responsables de la décomposition des glucides complexes en sucre simple, ils préviennent les pics de glycémie sanguine et réduisent par ailleurs leur stockage sous forme de graisse.
Parcourez, dans votre pharmacie en ligne, notre sélection de bloqueurs de glucides ainsi que nos autres solutions pour vous accompagner dans la gestion de votre poids. Demandez conseil à nos pharmaciens en cas de besoin.
