Bien prendre soin de ses mains et de ses ongles
L’hygiène des mains et des ongles est une composante essentielle de notre bien-être quotidien. Que ce soit pour prévenir les infections ou garder des ongles en bonne santé, il est crucial d’adopter de bonnes habitudes d’hygiène.
Souvent négligées, nos mains sont pourtant constamment exposées à des germes comme des bactéries, des virus et des champignons. Quels produits utiliser à retrouver sur Apo24 et quelles habitudes adopter ?
L'importance de se laver les mains régulièrement
Nos mains sont en contact permanent avec tout ce qui nous entoure : poignées de porte, claviers, téléphones, argent, etc. Chaque objet touché peut être une source de germes. C’est pourquoi il est essentiel de se laver les mains régulièrement pour limiter les risques d’infections.
Le savon pour les mains reste l'arme la plus efficace pour éliminer la majorité des germes et bactéries présents sur vos mains. Qu’il soit liquide ou solide, un bon savon vous permettra de nettoyer vos mains en profondeur.
Pour une efficacité optimale, il est recommandé de se laver les mains pendant au moins 20 secondes, en veillant à bien frotter les paumes, le dos des mains, les poignets, ainsi que l’espace entre les doigts et sous les ongles.
Utiliser un gel désinfectant : une bonne alternative ?
La réponse est oui ! Les gels désinfectants à base d’alcool permettent de désinfecter vos mains en quelques secondes seulement et sont particulièrement utiles lorsque vous êtes en déplacement ou dans des lieux publics.
Cependant, il est important de noter qu’ils ne doivent pas remplacer le lavage des mains régulier, car ils ne sont pas aussi efficaces pour éliminer certains types de saletés ou de résidus, et peuvent parfois assécher la peau avec un usage répété.
La prévention des verrues des mains
Les verrues sont des petites excroissances cutanées causées par un virus, le papillomavirus humain (HPV), et sont très courantes sur les mains. Elles se transmettent généralement par contact direct ou via des objets contaminés, d’où l’importance d’une hygiène irréprochable des mains pour éviter leur apparition.
Pour prévenir les verrues, adoptez des gestes simples : lavez-vous régulièrement les mains, surtout après être allé dans des lieux publics, et utilisez votre propre serviette ou du papier jetable pour les sécher.
Le soin des ongles : prévenir les mycoses
Les ongles, tout comme les mains, sont des zones vulnérables aux infections. Parmi les plus fréquentes, on retrouve les mycoses des ongles.
Ces infections fongiques touchent les ongles des mains (ou des pieds), les rendant souvent épais, jaunâtres et cassants. Pour empêcher leur apparition, il est essentiel de maintenir vos ongles propres et secs.
Adopter les bons gestes pour un soin des mains efficace
Pour maintenir vos mains et ongles en bonne santé, il est essentiel d’intégrer quelques gestes simples à votre routine quotidienne. Outre le lavage régulier, vous pouvez tenter d’adopter ces habitudes :
- Hydratez vos mains régulièrement pour éviter que vos mains ne deviennent sèches ou irritées. Une barrière cutanée altérée accroît le risque d’infection.
- Portez des gants pour protéger vos mains. Si vous utilisez des produits chimiques ou faites la vaisselle, pensez à porter des gants pour protéger votre peau des agressions. De même, en hiver, pour vous protéger du froid !
- Soignez vos cuticules. Ne coupez jamais vos cuticules, car elles protègent la base de vos ongles des infections. Poussez-les délicatement après un bain de main à l'eau tiède et appliquez une huile nourrissante pour les garder souples.
L’hygiène des mains et des ongles est bien plus qu’une question de propreté, c’est un véritable gage de santé. En adoptant les bons gestes et en utilisant des produits adaptés proposés notamment par notre pharmacie en ligne, vous pouvez non seulement éviter les désagréments tels que les verrues ou les mycoses, mais aussi prendre soin de la peau de vos mains et prendre soin de vos ongles.
