Anti-cellulite, ou comment en finir avec la « peau d'orange »
La cellulite est souvent perçue comme une préoccupation esthétique majeure par de nombreuses femmes, bien qu’elle puisse aussi concerner les hommes.
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Où se localise la cellulite ?
La cellulite provoque bien des complexes. Généralement logée sur les cuisses, les fesses et le ventre, elle entraîne une accumulation de graisse pouvant être jugée disgracieuse. La peau forme des capitons et lui donne un effet « peau d'orange » dont il est difficile de se défaire.
Comment lutter contre la cellulite ?
Pour la combattre, il existe des produits anti-cellulite, entrant dans la gamme des produits minceur. En fonction de la zone à traiter, les crèmes anti-cellulite peuvent offrir de bons résultats, que la cellulite soit aqueuse (rétention d'eau), adipeuse (alimentation trop riche et/ou manque d'exercice), ou fibreuse (incrustée depuis longtemps), lorsqu’elles sont combinées à mode de vie sain. L'application régulière d'une crème anti-cellulite aide à remodeler la silhouette et à réduire l'inesthétisme cutané provoqué par les capitons, grâce à des principes actifs ciblés, le plus souvent naturels.
L’huile de massage anti-cellulite, également très concentrée en actifs, est tout aussi efficace que la crème pour sublimer le corps. Légère et fluide, sa texture facilite le massage pour une meilleure stimulation sanguine et lymphatique mais également, l’assouplissement des tissus fibreux. La micro-circulation et le drainage de la peau étant favorisés, elle agit en profondeur pour libérer l'épiderme de l'excès d'eau et de graisses sous-cutanées.
Comment se débarrasser de la peau d'orange sur son corps ?
L'huile combinée à une ventouse anti-cellulite forme un tandem redoutable pour chasser l'effet « peau d'orange ». La circulation sanguine et lymphatique étant relancées par une légère aspiration de la peau dans la ventouse, le stockage des graisses sous-cutanées, typique de la cellulite peut être réduit en quelques semaines.
Quels sont les gestes qui peuvent aider à lutter contre la cellulite ?
Quelques gestes quotidiens peuvent aider à retrouver une peau plus souple et lisse, comme éviter les bains trop chauds ou limiter les vêtements serrés, susceptibles de favoriser la rétention d'eau et donc, l’apparition de la cellulite. Du reste, il est important de stimuler la circulation des membres affectés, soit par du sport, soit par une palpation stimulante de la peau, avec un gel frais ou tonifiant. La consommation de thé, grâce à son action drainante, peut aussi être une aide supplémentaire afin d’aider à éliminer l’eau corporelle en excès.
Une alimentation saine, pauvre en sel et en mauvaises graisses, est également indispensable dans la prévention de la cellulite.
Accompagner le soin anti-cellulite par de bons réflexes
Les miracles n'existent pas : même les massages professionnels et la chirurgie esthétique ne sont pas en mesure de supprimer la cellulite d'un coup de baguette. Qu'importe la crème anti-cellulite, les compléments alimentaires en comprimés ou en gélules, les huiles essentielles ou encore les masques utilisés : sans une bonne hygiène de vie, la cellulite est tenace. Certaines personnes sont plus sujettes que d’autres à développer de la cellulite. Cela peut-être lié aux hormones, au sexe ou encore, à une prédisposition génétique.
Si la cellulite est adipeuse ou formée par la rétention d'eau, il est possible de la réduire avec une consommation de sel modérée, de l'exercice et une meilleure hydratation. Si elle est fibreuse, c'est-à-dire persistante et profonde, les massages sont fortement conseillés afin de “casser” les adhérences du tissu conjonctif. Privilégier des aliments ou des compléments ayant une action diurétique sont une bonne manière d'aider l’organisme à éliminer la rétention d'eau et réduire ainsi les capitons formés.
Est-ce que la cellulite peut disparaître avec le sport ?
Dans tous les cas, compléter la prise en charge par la pratique régulière d'une activité sportive est le meilleur moyen de combattre la cellulite. La natation, la marche rapide ou le running sont quelques exemples de sports qui favorisent la circulation sanguine et le renforcement musculaire, ce qui aide à éliminer la cellulite.
Attention cependant, si vous n’êtes pas sportif, il est préférable de privilégier une activité physique modérée et d’y aller progressivement. À partir d’un certain âge, et même s’il s’agit d’une reprise après une pause de plusieurs années, il est recommandé de demander un avis médical.
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